Google+ You Tube Linkedin Twitter Facebook

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

تحت رعاية
الأمير طلال بن عبد العزيز آل سعود
مدير التحرير: محمد عبد الرحمن
أحدث الأخبار :
المرأة والطفل

تحذيرات للنساء من ممارسة الجري بعد الولادة

الإثنين 06-08-2018 16:21

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

حذر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس البولي ومشاكل الحوض.

ويقول الخبراء، إن العديد من النساء، يسارعن إلى ممارسة التمارين الرياضية القاسية بعد الإنجاب لاستعادة رشاقتهن، ويتسبب ذلك بضغط على عضلات البطن والحوض.

ويعتقد الباحثون، أن العديد من المشاهير يتفاخرن بأجسادهن بعد الولادة على وسائل التواصل الاجتماعي في غضون أسابيع من الولادة، مما يجعل الأمهات الأخريات يحاولن تقليدهن، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وتقول إيما بروكويل، أخصائية العلاج الطبيعي، والتي تساعد النساء في استعادة رشاقتهن بعد الولادة، إن الكثيرين لا يدركون العواقب المدمرة المحتملة لعدم السماح للجسم بالشفاء بشكل طبيعي بعد الولادة.

وأوضحت بروكويل، أن الجري يضع ضغطاً يعادل ثلاثة أضعاف وزن الجسم على الحوض، ويمكن أن يؤدي إلى هبوط المثانة والأعضاء التناسلية والأمعاء، لذلك يوصي بأن يتم تأجيل ممارسة مثل هذه التمارين 6 أشهر بعد الولادة.

موضوعات ذات صلة
الأحد 14-10-2018 10:02
جمعت ناشطتان من نيوزيلندا مؤيدتان للدولة الفلسطينية،  14 ألف دولار نيوزيلندي (9108 دولارات) حتى اليوم الأحد للأعمال الخيرية بعدما قضت محكمة إسرائيلية بتغريمهما لدورهما المزعوم في إقناع المغنية لورد بإلغاء حفل ...
السبت 13-10-2018 18:45
أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن المياه البيضاء أو ما يعرف بـ"إعتام عدسة العين" بين كبار السن لم يعد مرضاً مقتصراً على كبار السن، أو فئة عمرية بعينها، إلا أنه يمكن أن ...
السبت 13-10-2018 18:33
انخفضت معدلات الإصابة بسرطان القولون بين الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا فأكثر، لكن كشفت دراسة علمية حديثة أن النسبة ارتفعت بالنسبة للنساء الأصغر سنًا. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "MedicalXpress" أوضح ...
الجمعة 12-10-2018 15:13
رحبت اليونيسيف بإطلاق سراح 833 طفلًا من صفوف إحدى الجماعات المسلحة في شمال شرق نيجيريا؛ وذلك كجزء من التزام هذه الجماعة بإنهاء تجنيد الأطفال واستخدامهم في صفوفها.وقال المتحدث باسم ...
أضف تعليق