Google+ You Tube Linkedin Twitter Facebook

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

تحت رعاية
الأمير طلال بن عبد العزيز آل سعود
مدير التحرير: محمد عبد الرحمن
أحدث الأخبار :
المرأة والطفل

تحذيرات للنساء من ممارسة الجري بعد الولادة

الإثنين 06-08-2018 16:21

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

حذر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس البولي ومشاكل الحوض.

ويقول الخبراء، إن العديد من النساء، يسارعن إلى ممارسة التمارين الرياضية القاسية بعد الإنجاب لاستعادة رشاقتهن، ويتسبب ذلك بضغط على عضلات البطن والحوض.

ويعتقد الباحثون، أن العديد من المشاهير يتفاخرن بأجسادهن بعد الولادة على وسائل التواصل الاجتماعي في غضون أسابيع من الولادة، مما يجعل الأمهات الأخريات يحاولن تقليدهن، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وتقول إيما بروكويل، أخصائية العلاج الطبيعي، والتي تساعد النساء في استعادة رشاقتهن بعد الولادة، إن الكثيرين لا يدركون العواقب المدمرة المحتملة لعدم السماح للجسم بالشفاء بشكل طبيعي بعد الولادة.

وأوضحت بروكويل، أن الجري يضع ضغطاً يعادل ثلاثة أضعاف وزن الجسم على الحوض، ويمكن أن يؤدي إلى هبوط المثانة والأعضاء التناسلية والأمعاء، لذلك يوصي بأن يتم تأجيل ممارسة مثل هذه التمارين 6 أشهر بعد الولادة.

موضوعات ذات صلة
الأربعاء 15-08-2018 19:36
استطاعت أول مشرعة صومالية أمريكية، تدعى إلهان عمر، وهي مسلمة محجبة، تحقيق انتصار تاريخي في الانتخابات التمهيدية للحزب الديمقراطي بولاية مينيسوتا الأمريكية، أمس الثلاثاء.وفازت إلهان بترشيح الحزب الديمقراطي ...
الثلاثاء 14-08-2018 12:53
دعمت النجمة اللبنانية إليسا، المرأة التونسية بمناسبة عيدها الذي يوافق 13 أغسطس من كل عام، حيث تحيي إليسا مساء اليوم حفل فني ضمن فعاليات مهرجان بنزرت الدولي بتونس. وكتبت إليسا عبر حسابها ...
الأحد 12-08-2018 14:59
تراجعت الصين عن سياسة الطفل الوحيد قبل 3 سنوات، في مسعى لتشجيع مواطنيها على الإنجاب، لكن عدد المواليد الجدد لم يرتفع بالشكل المطلوب وهو ما يثير مخاوف بشأن الهرم السكاني للبلد ...
الخميس 09-08-2018 16:17
أكدت سيدة الأعمال الدكتورة منال الفارس، عضو جمعية فرسان السلام بالأردن، أن الجمعية تهتم برعاية المرأة والطفل، وريادة الأعمال، والتسامح بين الأديان والمجتمعات، لافتة إلى أن المرأة في المجتمعات الشرقية تعاني ...
أضف تعليق