Google+ You Tube Linkedin Twitter Facebook

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

تحت رعاية
الأمير طلال بن عبد العزيز آل سعود
مدير التحرير: محمد عبد الرحمن
أحدث الأخبار :
المرأة والطفل

المواظبة على التمارين الرياضية أفضل علاج لتدهور الإدراك

الإثنين 08-01-2018 15:58

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

أظهرت مراجعة جديدة للأبحاث والدراسات القائمة أنه ليس هناك أدلة قوية أن الأدوية والعقاقير تحسن من حالة مرضى القصور الإدراكي البسيط المرتبط بالشيخوخة، لكن الأطباء يوصون بكل ثقة بالتمارين الرياضية.

واستعرض باحثون 11530 دراسة أجريت على مصابين بالقصور الإدراكي البسيط للتعرف على مدى تأثر كبار السن بالمرض، وما هي أساليب العلاج والتغييرات في نمط الحياة التي يمكنها بالفعل أن تخفف من الأعراض.

وأصبح القصور الإدراكي البسيط شائعا بين كبار السن ويتمثل في مشكلات بسيطة في التفكير والذاكرة لا تؤثر عادة على الحياة اليومية أو القيام بالمهام بشكل مستقل..لكن تزيد لدى المصابين بهذه الحالة احتمالات الإصابة بالزهايمر وأمراض خرف أخرى مقارنة بمن لا يصابون بها.

ويقول رونالد بيترسن كبير باحثي الدراسة الجديدة وإرشادات العلاج العامة فى الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب "لم يعرف الأطباء ماذا يفعلون لهؤلاء الأشخاص، الآن نعرف أنها حالة قد تتطور ونحتاج للانتباه عندما يأتي مرضى ويشكون منها".

وخلص بيترسن الذي يدير مركزا لأبحاث الزهايمر فى روشستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، وزملاؤه إلى أن نسبة الإصابة بالقصور الإدراكي البسيط لدى من تتراوح أعمارهم بين 60 و64 عاما تبلغ 6.7% فيما تزيد إلى 8.4 بالمائة بين 65 و69 عاما وإلى نحو عشرة بالمائة بين 70 و74 عاما وما يقارب 15% بين 75 و79 من العمر وما يفوق 25% بين 80 و84 عاما.

وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية (نيورولوجى) أن استخدام الأدوية والعقاقير لم تثبت فاعليته "بأدلة موثوق فيها"..لكن تحليلهم للدراسات التي بحثت في تأثير التمارين الرياضية على تحسين الإدراك خلصت إلى تحقيق فوائد.

وبناء على تلك المراجعة حدّث الباحثون إرشادات التعامل مع القصور الإدراكي البسيط للمرة الأولى لتشمل توصية بأن يمارس المصابون به تمارين رياضية بانتظام فى إطار نهج شامل للتعامل مع الأعراض التى يعانون منها يشمل أيضا أدوية ومكملات غذائية وتمارين عقلية واستبعاد الآثار الجانبية لأدوية أو أسباب أخرى للحالة.

وقال بيترسن فى مقابلة عبر الهاتف "هذه نقطة تستحق الدراسة، لا أعتقد أن بإمكانك القول إنك إذا تمرنت لمدة 150 دقيقة أسبوعيا يمكنك أن تؤخر الإصابة بالتدهور الإدراكي لعدد معين من السنوات... لا نعرف ذلك على وجه التأكيد لكن... التمارين الرياضية قد تكون مفيدة فى إبطاء معدل التدهور الإدراكي إذ تبين أنها تتسبب في بعض الاستقرار أو التحسن في الحالة الإدراكية".

وأوضح بيترسن أن التمارين الرياضية تحسن تدفق الدم للمخ أو تحفز إنزيمات لتعمل على تكسير البروتينات التى يمكن أن تتراكم في لويحات المخ.

موضوعات ذات صلة
الثلاثاء 18-09-2018 19:20
لا تفكر معظم النساء كثيراً قبل استخدام مساحيق التجميل، لكن دراسة جديدة مثيرة للقلق، تقوم إن بعض المواد الكيماوية التي تحتوي عليها هذه المساحيق، يمكن أن يكون لها ...
الإثنين 17-09-2018 19:17
أَطلع التحالف اليمني لرصد انتهاكات حقوق الإنسان "تحالف رصد"، اليوم الإثنين، مجلس حقوق الإنسان بالأمم المتحدة، على حالة تجنيد الأطفال في اليمن، وانتهاج جماعات العنف والإرهاب براءة الأطفال ...
الإثنين 17-09-2018 12:09
تشهد البرتغال خمس جرائم للعنف الجنسي ضد الأطفال يوميًا، حيث وقع 885 طفلا كضحايا للإيذاء الجنسي خلال الأشهر الستة الأولى من العام الجاري. وذكرت صحيفة "بورتوجال نيوز" البرتغالية أن مدن (لشبونة وبورتو ...
أضف تعليق